フィットボクシングを継続する為、絶対買っておいた方がいいアイテムを厳選紹介

フィットボクシングを開始して、５か月目に入っております。

実は、始めたころからこれがないと続けられないと思って、購入したものがあります。それ以外にも、用途別に買っておいた方がいいマストアイテムを紹介します。

フィットボクシングを継続するためのポイント

フィットボクシングはリズムゲームに合わせてボクササイズを行う、フィットネスゲームです。

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実際に、フィットボクシングを続けて５か月なのですが、継続できるようにするためにはポイントがいくつかあります。

習慣化するまで、毎日決まった時間にやること。そして、それを記録することが大切です。記録は、フィットボクシング自体が自動で運動記録を付けてくれるので、食事の記録を付けるとよいです。

そして、最後に、環境を整える。

やはり、運動をするために必要な環境は必須です。うまく環境が整わないと、実行の妨げになります。今回紹介するアイテムは、環境をしっかりと整えて、フィットボクシングをしっかりと実行できるようにしてくれるアイテムです。

 

フィットボクシングを継続する為の必須アイテム

運動できるシューズ

運動するために必要な室内用のシューズです。

フィットボクシングをやるにあたって、一番買って欲しいと思います。なぜなら、足がめちゃくちゃ痛いです。

室内でテレビの前で実施するのですが、はっきり言ってカーペットの上でしかできない！くらい足の力を使います。前後の運動や軽いステップをするだけで、親指の付け根が痛むので、私もシューズ用意しました。

単純に室内用のスリッパではなく、しっかりとフィットするものが良いでしょう。お勧めはマリンシューズ。

マリンシューズと名前がついていますが、海で履くだけの物ではありません。よくフィットネスジムなどでも使っている人を見かけますよね。軽くて、足にピッタリとフィットするので、動きやすいですし、室内用としてもピッタリ。ただし、ランニングなどハードな運動には適していません。

 

音が出ないように防音マット

フィットボクシングはステップ運動があります。通常のパンチやダッキングなどの上半身を使った運動では、前後に揺れる程度なので問題ないのですが、このステップ運動がかなり激しいです。

前にピョン、後ろにピョン、かなり早いペースで動きます。

これが、、、慣れいていないとドンっドンっ。

階下の人から、うるさい！！って言われるやつですよ。

私は、フィットネスをしているところをあまり人に見られたくありません。他にも同じだという方も多いと思います。そこで、夜中にやることが多いのですが、音がうるさいとなると、絶対に継続できないです。そうならないために、音を消してくれる防音マットはあった方が良いです。

それなりに、広範囲をカバーできるタイプのものか、ジョイント式でしっかりと固定できるものを選ぶのがポイントです。

 

運動の記録を取ってくれる活動量計

運動をしている記録を自動的に取ってくれるアイテムがめちゃくちゃ便利です。

私の場合は、ｄヘルスケアパックを登録しているため、ムーヴバンドを利用しています。大体３０分程度の運動をしたら、３０００～５０００歩程度歩いたことになっている結果が一目でわかります。消費カロリーだって計算されますし、歩いておトクｄポイントが貯まるのでお勧め！

普段使いにも便利だし、使い出したら手放せなくなってしまいます。活動量計の種類によって性能は異なるので、個別にチェックが必要です。

 

ウエストを引き締めるベルト

継続する為には、成果が目に見える形で得られることが必要です。

ダイエット目的なら、体重計。

シェイプアップ目的なら、各部位のシェイプ用アイテム。

私がお勧めするのは、ウエストのシェイプアップ。もともと、フィットボクシング自体がウエストにかなり効くことが判明しているので、さらに効率を上げることで、目に見える形で体感できるとよいですね。

ウエストを引き締めるベルトなら、巻いて運動するだけ。もちろん、普段のフィットボクシングで運動しているので、大変ではありますが、効果を十分増してくれます。

普通に運動しているわけですから、プラスアルファで効果を感じることが出来るという点が嬉しいところ。

 

フィットボクシング専用のアイテムたち

リモコンをフィットボクシング専用にカスタマイズするアイテムです。

普通にリモコンを使っていると、少し持ちにくいなとか、ブンっと振った時に手から抜けたことはありませんか？

ずっと続ける物なので、持ちやすさってとても大事だと感じております。専用のリモコンになることで、グリップ力がアップし、本当のボクシングをやっている様な気分になれます。

 

運動中の汗や髪の毛対策

運動をするとどうしても汗をいっぱいかきますよね。

自宅でトレーニングするのがフィットボクシングなので、滴り落ちる汗をお部屋の床にぽたぽたって状況はできれば避けたいものです。しっかり運動した証拠にもなるこの汗を何とかするのがこのアイテム。

髪の毛が長い人はヘヤゴムなどでまとめていると思いますが、乱れる髪の毛を抑えてくれて、かつ額に滴る汗を抑えてくれるヘアバンドがお勧めです。

加えて、リストバンドも持っておいた方がいいアイテムです。自宅なのでタオルで十分という方もいらっしゃいますが、肩にかけたままプレイはできないし、拭き取る前にぽたぽたです。そこで、スッと顔を拭けるのがリストバンドの良いところ。

 

まとめ

スポーツジムとは異なり、自宅で行うというのが一つのポイント。手軽にできるという反面、継続が難しいです。

アイテムを揃えると、運動をすることが楽しくなり、楽しみながらフィットネスができるというメリットがあります。

ランニングなどでは、スマホや音楽を聴きながら運動をするなど、その他要素が必要になる反面、フィットボクシング自体が音楽を楽しみながらリズムゲームの様にフィットネスを行うという点で、余分な機能は必要ありませんね。その分、本来の楽しみ方に加えて、継続できる環境というのが必要になってきます。

ぜひ楽しみながらフィットネスを継続してください。

 

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