【半年試した】機能性表示食品ノンアルビールを飲んだダイエット成果を発表

機能性表示食品ノンアルビールを飲んで半年以上経過しましたので、ダイエット成果を発表したいと思います。

前回の記事では、１か月間という短いスパンでの成果発表だったのですが、今回は半年間続けた結果という事で、より効果のほどがわかるのではないかと思います。長く続ける秘訣とどれくらいダイエットに向いているかが分かると思います。

機能性表示食品ノンアルビールと今回試した条件

ノンアルコールビールと言えば、ビールの代わりに飲むビールテイスト飲料で、そこに加えてさらに機能性が認定されたノンアルビールというものがあります。

トクホとは違い、消費者庁長官による個別審査を受けたものではなく、企業の責任の下で、科学的根拠を元に特定の機能を表示した食品のことを言います。

 

今回は半年試した結果という事で、どんな商品を飲んだか、飲む以外に条件はあったのかを先にお伝えします。

まず、飲んだ機能性表示食品ノンアルビールは

全てこちらというわけではありませんが、ほとんどキリンのカラダFREEを飲んで試してみました。

 

 

【ノンアルビールダイエット】最初の１か月は全く成果がでない

最初の１か月は、テレワークの影響もあり、自宅でデスクワークがメイン。外出もほとんどしないため、運動は全くしていない状態での検証でした。

この条件で実施した結果、

１か月後の成果：-0.8キロ

ウエスト：１cm

ほとんど誤差の範囲といっていいほどの結果しか得られませんでした。

ただ、これだけで終わってしまっては、せっかくやり始めた効果がわかりません。

せっかく始めたので、それなりに効果が出るまで頑張ってみようと決意しました。

 

【ノンアルビールダイエット】効果が出始めたのは３か月

このころから、生活の変化が起こりました。

今までテレワークがメインで外出などほとんどしなかったのですが、徐々に仕事が通常業務に戻りつつあり、外出の頻度が上がってきました。

つまり、日常生活にウォーキングの要素が加わったという事になります。

単純なカロリー計算をしてみましたが

なんと400キロカロリーも消費しているではありませんか！

 

３か月後の結果は？

期間	体重（kg）
スタート	70
1週目	69.5
2週目	68.6
3週目	70.2
4週目	69.2
１か月目	69.1
２ヶ月目	68.7
３か月目	67.5

２．５キロのダイエットに成功しました！！

最初の１か月がそこまで落ちなかったので、心配していましたが、２か月、３か月と経過するごとに一気に動きが変わってきました。食事制限をしていないため、普段の生活で体重が軽減されていくのに不思議な感覚になっています。

 

【ノンアルビールダイエット】半年で結果がでた

３か月目までにそこそこ結果が出たので嬉しくなっちゃいました。

それから、毎日続けた結果はどうなったかと言うと

期間	体重（kg）
スタート	70
１か月目	69.1
２ヶ月目	68.7
３か月目	67.5
４カ月目	67.1
５か月目	67
６か月目	66.8

このように、３か月目とあまり変わらないといった結果になってしまいました。

ただし、スタート時と比較すると

３．２キロ減

元々、体重は増加傾向にあったため、増加がストップし、さらに痩せたと考えたらかなりの結果を残してくれたと感じます。

肝心のウエストは

３cm減

ウエストの大きさは、体重以上に見た目に影響しますから、３cmもウエストダウンしたら、ズボンもぶかぶかになってきているし、大きな成果を実感できます。

結論から申し上げますと

機能性表示食品ノンアルビールはダイエットに効果がある！

という事が私の体験上言えます。

体重に関しては、運動をしていないという条件のもとやっているので、大幅減というわけにはいきませんが、普段の生活をしているだけで、体重が減少するというのは大きな成果だと言えます。また、ウエストのシェイプアップは運動なしでここまで減るとは思っていなかったので、この点だけ見ても成果のほどは大きいのではないかと感じます。

 

ノンアルビールダイエットを継続できる秘密

まずノンアルビールダイエットを始めようと思ったきっかけは

ビール飲んで太ってきたなあ

と感じてしまったことです。お腹も出てきたし、体重も増えました。だけど、運動して痩せるって大変だし、どうせ長く続かないですよね。そこで、ビールの代わりに置き換えるだけで簡単に痩せることができたらなと始めたのがノンアルビールダイエットです。

普段の食事と一緒に楽しみながら飲むだけなので、簡単だし、食事制限や運動の様に、体がしんどくなるようなことがありません。

そして、何よりケース買いをしたのが大きかったです。

ケースで買うと、もったいなくて飲まないといけないし、Amazonで購入したら家にそのまま届くので楽ちんです。特に定期便に登録しておくと毎月決まった日時に決まった量のケースが届きますので買い忘れも減ります。買いに行くという手間が省けるのは大きいです。あとは置いてあるとジュースやお茶代わりに飲むだけです。

あとは、冷蔵庫で冷やすのが面倒なくらいですが、これは一つ飲むと一つ入れておくという習慣を付ければOKです。

 

なぜノンアルビールで痩せるの？検証してみた

機能性表示ノンアルビールのダイエット結果は半年間の検証結果で成功したと言えます。

では、なぜ痩せるのでしょうか？

私には正直、熟成ホップ由来苦味酸により、「お腹まわりの脂肪を減らす」という機能があるというのは実感できていません。機能があるといっても、目で見てわかるわけではなく、これのおかげで減っているというのもわかりませんよね。

続けていく中で、痩せる理由が見つかりました。

 

ノンアルビールはカロリー０の商品が多い

ノンアルビールはほとんどの商品がカロリー０をうたっています。カロリー０・プリン体０・糖質０みたいな感じで。普通のビールを飲んだ場合を考えたら、ビールのカロリーってめちゃくちゃ高いですよね。

350mlの缶で100ｍｌあたり45キロカロリー程度。１本飲むと157.5キロカロリー。

ビール好きな人って飲むときだいたい１本じゃ終わらないじゃないですか。２本、３本。

500ｍｌの缶を２本飲んだと考えたら450キロカロリーもあるのです。

 

炭酸で満腹感を得ることができる

炭酸で満腹感を得ることができるのが特徴です。

ご飯を食べるときに一緒に飲むより、食べる前に最初に飲んでから食べるとよりその効果が得られます。

ビールにあるような食欲増進効果がないという点も書こうかと思ったのですが、私の体験上、もしかしたら食欲増進効果は炭酸にもあるのではないかと感じます。飲み口が軽いので、どんどん食事を口に運んでしまいます。なので、満腹感を感じる前に過剰に食べてしまいがちなので、食べる前にちょっと飲んでおくことをお勧めします。

 

まとめ

今回試した機能性表示食品ノンアルビールは半年間でダイエット効果が得られることがわかりました。

半年間で運動も食事制限も何もせずに、３キロ以上の体重減、ウエスト３cm減はかなりの効果だと感じます。今回試したのは、キリンのカラダFREEという商品ですが、色々な会社から同様の商品が発売されているので、好みのノンアルビールを試してみるのもアリです。

ノンアルビールで食事を楽しみながらダイエットしてみませんか？

 

ノンアルビールで売れている商品

 

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