【コスパ最強】コンビニの袋サラダがお勧めの理由と比較してみた結果

コスパ最強のサラダと言えば、何を思い出しますか？

私が普段よく購入しているのですが、袋サラダがとってもお勧めなのです。

袋サラダは、文字通り袋に入ったサラダ！

コスパ最強の理由と、比較してお勧めの袋サラダを紹介します。

袋サラダって何？

袋サラダとは、袋に入ったサラダで、最近コンビニやスーパーでよく売られています。

こんなやつです。

このように、種類も豊富に存在します。

通常のミックスサラダは、キャベツをベースにして、色々な野菜が入っているものが多いようです。その他のサラダに関しては、コーンが入ったコールスローや、大根や緑黄色野菜が入ったもの、葉物が多く入ったリーフサラダなどがあります。

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袋サラダがお勧めな理由

袋に入ったサラダ、袋サラダが最近どこに行っても見かけるようになり、愛用者も多いと思います。

一番のメリットは、袋に入っている状態でカットされており、そのままお皿に移すだけで食べることが出来ること。

さらに、価格が抑えられていること。

一番安いもので、１００円程度で購入できます。

通常のサラダを買おうと考えると、３００円程度は出さないと購入することができないですよね。そう考えると、いっぱい入って安いというのはコスパ最強となるわけです。

完全に自宅で食べる用と考えてください。お皿に移して、好きなトッピングと好きなドレッシングを自分で用意して食べることが多いのではないでしょうか。その分価格が抑えられて、安いという事です。

 

袋サラダを比較、お勧めは？

袋サラダの中でも一番コスパの良い、ミックスサラダで比較検証してみました。

対象の店舗は

• ローソン
• セブンイレブン
• ファミリーマート
• 大手スーパー

以上の４社です。

価格の比較

お店	価格
ローソン	１０８円（税込み）
セブンイレブン	１０８円（税込み）
ファミリーマート	１０８円（税込み）
スーパー	１０５円（税込み）

価格の面で、一番安いのは近所のスーパーで、コンビニはどこも同じ価格帯でした。

価格は一緒でも、ミックスサラダの種類が若干異なるので、好みは分かれそうですね。

 

内容量と使用している野菜

お店	内容量	野菜の種類
ローソン	１３０ｇ	キャベツ、レタス、ニンジン、キュウリ、レッドキャベツ
セブンイレブン	１３０ｇ	キャベツ、ニンジン、コーン
ファミリーマート	１３０ｇ	キャベツ、レタス、ニンジン、紫キャベツ
スーパー	１１０ｇ	キャベツ、ニンジン、レタス、紫キャベツ

特徴があるのが

• ローソン：キュウリが入っている
• セブンイレブン：コーンが入っている
• スーパー：容量が少し少ない

見た目を比較してみる

 

 

 

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どこで買うのがお勧め？

コンビニ各社色々な袋サラダを販売しておりますが、一番のお勧めは

ローソン！

その理由は

「キュウリが入っているから」

好みがあるとは思いますが、キュウリが入っていることで、みずみずしさが加わり、食感に変化が生まれます。この食感が色々あるという感覚がサラダを食べていて嬉しいところで、そこが一番良いと感じました。

キャベツが主流だと、ドレッシングを濃い目にして、パサつきを抑える食べ方になってしまうので、カロリーも気になりますし、野菜本来の味わいを楽しめなくなってしまうのも困ります。

セブンイレブンのコールスローはあり

コールスローサラダというジャンルがある通り、コーンとサラダの組み合わせは甘味が出て美味しいですよね。コールスローサラダ用のドレッシングやシーザードレッシングなども美味しいですよね。

 

ダイエット中に使いたいお勧めドレッシング

私自身がダイエットをしていて、サラダをよく食べるのですが、毎回同じサラダに、同じドレッシングではどうしても飽きてしまいます。

飽きをなくすために、５種類くらいのドレッシングを常備して、ローテーションで使っています。

ノンオイル系のドレッシングがカロリー低くてお勧めなのです。

焙煎ゴマ。ゴマドレッシングは美味しいけどカロリーが気になるものがほとんどなのですが、ノンオイルのためそこまで気にしなくて大丈夫！”

ノンオイルと言えば、コレ！青じそドレッシングはヘルシーなので、どれだけでも食べることが出来ます。

オニオンドレッシングは人気上昇してきたと思います。すりおろしの玉ねぎの甘味が美味しいですよね。

ゆずとゴマの組み合わせ。ゆずの香りとゴマの香りがマッチして、美味しいです。

 

まとめ

袋サラダは大人気となっており、どこのコンビニでもスーパーでも置いてあります。

袋から出して、そのまま食べることが出来る手軽さと、低価格が魅力です。

お勧めは、コンビニで購入すること。

低価格ながらも、容量も入っている種類も満足できること間違いなしです。一度食べると、普通のサラダを買うのがもったいないなと感じるくらい。皆さんも、コンビニ袋サラダを楽しみましょう！

 

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